早泄比較好的保健方法有哪些?平時注意些什么，能延長性交時間，克制早泄現象的發生？

早泄，是一個不十分中聽的字眼，讓多少人嘆息。它意指陰莖插入陰道一分鐘內，或在陰道內抽動不足十五次就射精。還有種更嚴格的說法就是陰莖未插入陰道就射精了叫早泄。可以說如果每次都不到一分鐘是屬于早泄。　　那夫妻生活中怎么來彌補早泄，才能使兩夫妻同步呢？　　有三個較好的辦法，一是使用避孕套，使龜頭沒那么敏感；二是使用一些藥物。還有就是用行為療法：使陰莖勃起，用食中指放于冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當接近性高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復試驗，陰莖耐性會加強，但此法要在心理咨詢醫生指導下進行訓練。